24 de fevereiro de 2012

Leitura ajuda a emagrecer



Um estudo feio pela rede de livrarias britânicas Borders reforçou o ditado “mente sã, corpo são”. O acto de ler já gasta algumas calorias, porém o estudo comprovou que ao ler livros de acção, sexo e suspense, a taxa média de calorias que são gastas dobra. Isso se dá ao facto de que livros ligados a esses temas provocam a produção de adrenalina, uma hormona que prepara o corpo para situações de estresse, reduzindo o apetite e queimando calorias. 


A pesquisa ainda cita os livros que geram mais adrenalina, ou seja, que mais emagrecem:


1º - "Polo", de Jilly Cooper, que provoca a queima de 1,1 mil calorias, equivalente a um Big Mac. 


2º - "Código da Vinci", de Dan Brown, queimando 855 calorias. equivalente a uma barra de chocolate. 


3º - "O Iluminado", de Stephen King.


4º - "O Exorcista", de William Blatty.



5º - "O Júri", John Grisham.


6º - "Bravo Two Zero", Andy McNab.


7º - "O Dia do Chacal", Frederick Forsyth. 


8º - "Dirty Blonde", Courtney Love.


9º - "Orgulho e Preconceito", Jane Austen.


10º - "O Caso dos Dez Negrinhos", Agatha Christie.